Take a fresh look at your lifestyle.

اعتماد به نفس

1,246

مزایایی اعتماد به نفس

فرد را قادر می سازد در مواقع لزوم بدون لحظه ای تردید، مسیر رفته را باز گردد و از طعنه و قضاوت مردم ترس نداشته باشد.

موجب ایجاد نگرش مثبت و افزایش انرژی معنوی می شود.

 در دست یابی به اهداف، شکوفا شدن استعدادها و تحقق آنها به افراد کمک می کند.

راه های افزایش اعتماد به نفس

از ایمان و توکل به خدا غفلت نکنید.

باورها، افکار، اعتقادات و نقاط ضعف و قوت خود را بشناسید.

لیستی از توانایی های خود تهیه کرده و هر روز آن را مطالعه کنید. و قاطعانه سخن بگویید و تردید را کنار بگذارید

احساسات خود را بروز دهید؛ هنگام شادی و خوشحالی رفتاری واقعی داشته باشید.

از اشتباهات نترسید، تنها از تکرار شدن آنها جلوگیری کنید. :

سعی کنید نقاط قوت و ضعف خود را روی کاغذ بیاورید.

درباره ی راز خلقت کنجکاو باشید.

معاشرت و دوستی با افراد مختلف یکی از راه های تقویت اعتماد به نفس است.

شرط اصلی اعتماد به نفس، دوست داشتن خود است بنابراین عاشق جسم و روح خود باشید.

به خاطر کارهای خوبی که انجام می دهید به خود پاداش دهید.

استراحت کافی داشته باشید.

به هدف خود را معین کرده و برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید.

«نه گفتن» را یاد بگیرید.

به نظرات دیگران تا جایی ارزش قائل شوید که، مانع پیشرفت شما نشود.

در میهمانی های شلوغ مثل مراسم عروسی و عزا شرکت کنید.

اگر چیزی را دوست ندارید ابراز کنید، شما مجبور نیستید آنچه را که نمی خواهید تحمل کنید.

اعتماد به نفس کاذب چیست؟

شکلی از اعتماد به نفس پایین است، با این تفاوت که فرد خود را بالاتر از آن چه که هست نشان می دهد تا ضعف خود را بپوشاند، در واقع وقتی فرد خود را در زمینه ای ناتوان ببیند سعی می کند با توانمند نشان دادن خود نظر دیگران را جلب کند.

ویژگی های افرادی که اعتماد به نفس کاذب دارند

متکبر هستند و خود را برتر از دیگران می دانند

ارزش خود را در این میدانند که دیگران آنها را تأیید کنند

همیشه از خودشان تعریف می کنند

در گفتار خود با دیگران آنها را تحقیر می کنند

 مسئولیت کارهای خود را قبول نمی کنند

با اولین شکست دست از تلاش و فعالیت بر می دارند

از مشورت با افراد دیگر عاجزند

با مشاهدهی موفقیت دیگران ناراحت می شوند

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

15 − هفت =